Hoe ontstaat een lopersknie?
Aan de buitenzijde van het bovenbeen loopt een lange brede peesplaat, de Tractus Iliotibialis. Deze begint bij de heup en bilspier en eindigt net onder de knie op het Tibia (onderbeen).
Aan de zijkant van de knie zit een uitstekend botdeel, de laterale Epicondyl. Bij hardlopen wrijft de peesplaat over dit botdeel. Normaal gesproken zorgt de tussenliggende Bursa dat deze beweging soepel verloopt. Bij overbelasting kan dit weefsel gaan irriteren en een ontsteking ontstaan die zich uit in laterale knieklachten.
Herkennen van lopersknie symptomen.
De lopersknie kan plotseling ontstaan en kan zowel beginnende als ervaren hardlopers overkomen. Men ervaart tijdens het hardlopen pijn aan de laterale kant van de knie (buitenkant van de knie), vaak begint dit met lichte klachten. De klachten kunnen na verloop van tijd verergeren en zelfs stekende pijn veroorzaken, tevens komt uitstraling van pijn naar het onderbeen voor.
Instructie video: Medical Taping bij een lopersknie
Hoe tape je een lopersknie?
- De cliënt ligt op de zij.
- Een sederende tape wordt over de Tractus Iliotibialis aangelegd.
- De basis wordt op de Tractus Iliotibialis aangelegd ter hoogte van de laterale epicondylus
- Laat de tape met lichte rek de peesplaat volgen naar de M. Tensor Fasciae Latae.
- Vervolgens worden twee ligament tapes aangelegd die een kruis vormen over het pijnpunt aan de zijkant van de knie. Dit geeft pijndemping, de functie keert terug en sneller herstel wordt mogelijk.
Behandeling: Lopersknie tapen met CureTape
Samen met een therapeut wordt gezocht naar de oorzaak van de klachten en een behandelprogramma gemaakt. Naast looptechniek analyse, het aanmeten van het juiste schoeisel, spier versterkende oefeningen en gerichte training, kan Medical Taping ingezet worden om pijnvrij te kunnen bewegen zodat sneller herstel bevorderd wordt.
Profiteer nu van deze kennismakingsaanbieding!
- Afmetingen per rol: 5cm x 2,5m
- Normale prijs: € 17,85 (inclusief BTW)
- Introductie-aanbieding: € 14,95 (inclusief BTW)
Een zeer aantrekkelijke manier om kennis te maken met de meest gebruikte kinesiologie tape van Europa.
FysioTape heeft de afgelopen 20 jaar al meer dan 20.000 therapeuten opgeleid tot Medical Taping-specialist. Deze specialisten weten wanneer tapen een toegevoegde waarde kan zijn binnen het behandeltraject van deze blessure. In de FysioZoeker staan praktijken vermeld waarvan bekend is dat zij behandelen met CureTape en zijn opgeleid tot Medical Taping Specialist.
Let op: deze FysioZoeker wordt op dit moment dagelijks aangevuld met praktijken. Mocht je geen praktijk in jouw buurt vinden, neem dan contact met ons op.
Leuk dat je onze site bezoekt. FysioTape is al meer dan 20 jaar specialist op het gebied van tapen. Wij zijn fabrikant van CureTape, het meest gebruikte merk kinesiotape door professionals voor het behandelen van diverse klachten en blessures. Wil je meer weten over het bedrijf achter deze producten, bekijk dan deze pagina.
Let op: wij wijzen erop dat de aangegeven tape toepassingen en informatie op onze website, over de mogelijkheden binnen het Medical Taping Concept, nog niet wetenschappelijk bewezen zijn. De uitspraken en genoemde voorbeelden zijn gebaseerd op langdurige ervaringen van patiënten en geschoolde therapeuten. Let op: bij het (gedeeltelijk) overnemen van het artikel is bronvermelding verplicht.
FAQ lopersknie
Men ervaart tijdens het hardlopen pijn aan de laterale kant van de knie, vaak begint dit met lichte klachten. De klachten kunnen na verloop van tijd verergeren en zelfs stekende pijn veroorzaken, tevens komt uitstraling van pijn naar het onderbeen voor.
Een lopersknie is een blessure aan de laterale Epicondyl. Dit uitstekende botdeel kan gaan irriteren wat zich uit in laterale knieklachten.
De cliënt ligt op de zij. Een sederende tape wordt over de Tractus Iliotibialis aangelegd. De basis wordt op de Tractus Iliotibialis aangelegd ter hoogte van de laterale epicondylus. Laat de tape met lichte rek de peesplaat volgen naar de M. Tensor Fasciae Latae. Vervolgens worden twee ligament tapes aangelegd die een kruis vormen over het pijnpunt aan de zijkant van de knie. Dit geeft pijndemping, de functie keert terug en sneller herstel wordt mogelijk.
Aan de zijkant van de knie zit een uitstekend botdeel, de laterale Epicondyl. Bij hardlopen wrijft de peesplaat over dit botdeel. Normaal gesproken zorgt de tussenliggende Bursa dat deze beweging soepel verloopt. Bij overbelasting kan dit weefsel gaan irriteren en een ontsteking ontstaan die zich uit in laterale knieklachten.