Zo tm vr voor 21:30 besteld, morgen in huis
In het midden van de pols loopt een tunnel waar de zenuwen en pezen doorlopen. De tunnel kan vernauwd zijn of geïrriteerd en ontstoken raken. Voor carpaletunnelsyndroom kan CureTape, elastische kinesiotape worden aangebracht om de druk op de mediane zenuw te verminderen. Deze toepassing geeft advies hoe je een strook tape langs de onderarm en pols plaatst om de druk te verminderen en de hand in een neutrale positie te houden.
Deze tapetoepassing heeft effect op:
- Pijn
- Zwelling
- Tintelingen
- De stabiliteit van de pols
Bij de volgende indicaties toe te passen:
- Carpaal Tunnel Syndroom
- Pols Tendinitis ( ontsteking van de pezen van de pols)
- Ontstoken peesschede ( Tendovaginitis)
- Pols stabiliteit
Pols Tapen Carpaal Tunnel Syndroom – video instructie
Tips voor het goed verlopen van een tapebehandeling:
- Is de oorzaak van de klacht of pijn duidelijk?
- Bekijk voordat je gaat tapen goed de instructies.
- Kies je eigen kleur tape.
- Gebruik geen rek op de tape aan het begin en eind.
- Wrijf de tape goed aan voor hechting.
- Zijn er contra-indicaties om niet te tapen?
- Gemiddeld blijft de tape 3-7 dagen zitten.
- Douchen is mogelijk.
- Afhalen van de tape gaat gemakkelijker met olie.
Advies van Christina bij het tapen van een pols bij Carpaal Tunnel Syndroom
Bij de zelf-tapen instructies heb ik gekozen voor tapetoepassingen die met deze instructies makkelijk zelf aan te brengen zijn. Om deze behandeling veilig te laten verlopen, geef ik praktische tips, waarmee je rekening moet houden vóór, tijdens en na een tapebehandeling. Ze zijn gebaseerd op mijn jarenlange praktijkervaring. Houden de klachten aan, raadpleeg dan altijd een therapeut of huisarts.
Voorbereiding voor het tapen van de pols bij een Carpaal-Tunnel-Syndroom
Tape
Vorm: Knip een I-Tape van ca 20 cm en een I-tape van ca 10-12 cm. Knip de uiteinden (ankers) rond.
Aantal stroken: 2.
Techniek: Spiertechniek en Ligament techniek (met rek)
Afmeten en knippen van de tape
◗ Meet voor de kleine I-tape de omtrek van de pols minus de ruimte van 3 vingers breed.
Aanbrengen van de pols tape als het pijnpunt zich aan de zijkant van de pols bevindt
◗ Voor een polstape aan te brengen is het vaak handig om iemand te vragen die jou kan helpen de tape goed aan te brengen. Een extra hand is altijd handig.
Stap 1:
Stap 2:
Stap 3:
◗ Scheur het release papier van de I-Tape op 5cm van het einde doormidden en verwijder het papier. Hou de arm in iets gerekte positie. Breng het anker aan op de handpalm, verwijder de rest van de tape tot aan de laatste 5 cm en breng de tape met lichte rek aan richting de ellenboog. Verwijder de rest van het papier en breng het anker zonder rek aan. Wrijf de tape goed aan.
◗ Scheur het releasepapier in het midden van de kleine I-Tape en vouw het papier naar de beide ankers. Breng de tape met een ligament techniek (flinke rek) aan op het midden van de pols. Vervolgens breng je de twee uiteinden van de tape(ankers) zonder rek aan richting bovenkant van de pols. Let daarbij op dat er ca 2 vingers ruimte open blijft aan de andere zijde van de pols. Wrijf de tapeapplicatie goed vast.
Populaire producten bij zelf carpaal tunnel syndroom tapen
-
MyCureTape® Sports
€17,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
MyCureTape®
€17,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Kinesiotape Boek “Zelf Tapen, Zó doe je dat!”
€14,95Op voorraadIn winkelmandje -
Starterset Zelf Tapen
€35,90Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Leuk dat je onze site bezoekt. Wij, FysioTape, zijn al meer dan 25 jaar specialist op het gebied van tapen, met ons eigen merk CureTape. CureTape is het meest gebruikte merk kinesiotape door professionals voor het behandelen van diverse klachten en blessures. Onze tape wordt geproduceerd in een ISO-gecertificeerde fabriek in Zuid-Korea. Wil je meer weten over het bedrijf achter deze producten, bekijk dan deze pagina.
Let op: wij wijzen erop dat de aangegeven tape toepassingen en informatie op onze website, over de mogelijkheden binnen het Medical Taping Concept, nog niet wetenschappelijk bewezen zijn. De uitspraken en genoemde voorbeelden zijn gebaseerd op langdurige ervaringen van patiënten en geschoolde therapeuten.Contra-indicaties om niet te tapen: Zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarbare klachten, allergieën en huidziekten, medicijngebruik zoals bloedverdunners, over trombose en bij koorts. Toepassen van tape dan altijd in overleg met een specialist