Zo tm vr voor 21:30 besteld, morgen in huis
Wil je weten hoe je zelf gemakkelijk een pijnlijk kaakgewricht tapet? In dit artikel leggen wij je graag stap-voor-stap uit, hoe je dit kunt doen.
Pijn in het gezicht kan vele oorzaken hebben. Treedt het op bij het bewegen van het kaakgewricht – bijvoorbeeld bij kauwen – kan er sprake zijn van een storing in het kaakgewricht. Soms is de opening van de kaak beperkt en kraakt of schuurt deze bij het openen van de mond. Bovendien kunnen er andere problemen optreden, zoals kiespijn, oorpijn, hoofdpijn, nekpijn en drukgevoeligheid van het kaakgewricht. Wanneer je lange tijd last hebt van dergelijke symptomen, is een consult bij een professioneel behandelaar of arts aan te bevelen. De tape ontlast het kaakgewricht al enorm. Vaak merkt men na de toepassing dat de kaak verder geopend kan worden en dat de klachten verminderen.
Advies van Christina bij een pijnlijk kaakgewricht tapen
Bij de zelf-tapen instructies heb ik gekozen voor tapetoepassingen die met deze instructies makkelijk zelf aan te brengen zijn. Om deze behandeling veilig te laten verlopen, geef ik praktische tips, waarmee je rekening moet houden vóór, tijdens en na een tapebehandeling. Ze zijn gebaseerd op mijn jarenlange praktijkervaring. Houden de klachten aan, raadpleeg dan altijd een therapeut of huisarts.
Tips voor het goed verlopen van een kaakgewricht tapebehandeling:
- Is de oorzaak van de klacht of pijn duidelijk?
- Bekijk voordat je gaat tapen goed de instructies.
- Kies je eigen kleur tape.
- Gebruik geen rek op de tape aan het begin en eind.
- Wrijf de tape goed aan voor hechting.
- Zijn er contra-indicaties om niet te tapen?
- Gemiddeld blijft de tape 3-7 dagen zitten.
- Douchen is mogelijk.
- Afhalen van de tape gaat gemakkelijker met olie.
Voorbereiding voor het tapen van je kaakgewricht
Tape
Vorm: 2 smalle op maat aangepaste I-Tape.
Aantal stroken: 2.
Techniek: ligament techniek (maximale/volledige rek)
Afmeten en knippen van de tape
◗ Neem een stukje tape 5 cm. breed en knip het in de lengte doormidden.
Aanbrengen van de tape aan je kaakgewricht
Stap 1:
Stap 2:
Stap 3:
Stap 4:
◗ Ga voor de spiegel staan en probeer je kaak volledig te ontspannen.
◗ Scheur het release-papier doormidden en vouw het papier naar beide kanten weg.
◗ Breng het kleine middenstuk op maximale spanning. Open de mond lichtjes en breng de uitgerekte tape horizontaal direct aan op het kaak gewricht.
◗ Herhaal deze aanbrengtechniek met de tweede tape en plaats het kruiselings (verticaal) over de eerste tape.
◗ Wrijf beide tapes goed aan.
Populaire producten bij zelf tapen kaakgewricht
-
MyCureTape® Sports
€17,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
MyCureTape®
€17,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Kinesiotape Boek “Zelf Tapen, Zó doe je dat!”
€14,95Op voorraadIn winkelmandje -
Starterset Zelf Tapen
€35,90Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Leuk dat je onze site bezoekt. Wij, FysioTape, zijn al meer dan 25 jaar specialist op het gebied van tapen, met ons eigen merk CureTape. CureTape is het meest gebruikte merk kinesiotape door professionals voor het behandelen van diverse klachten en blessures. Onze tape wordt geproduceerd in een ISO-gecertificeerde fabriek in Zuid-Korea. Wil je meer weten over het bedrijf achter deze producten, bekijk dan deze pagina.
Let op: wij wijzen erop dat de aangegeven tape toepassingen en informatie op onze website, over de mogelijkheden binnen het Medical Taping Concept, nog niet wetenschappelijk bewezen zijn. De uitspraken en genoemde voorbeelden zijn gebaseerd op langdurige ervaringen van patiënten en geschoolde therapeuten.
Contra-indicaties om niet te tapen: Zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarbare klachten, allergieën en huidziekten, medicijngebruik zoals bloedverdunners, over trombose en bij koorts. Toepassen van tape dan altijd in overleg met een specialist