Tapen van een verschoven tussenwervel - Bekijk de instructie

Heb je ergens langs de wervelkolom een uitstulping van een tussenwervelschijf (bulging discus)? Een tussenwervelschijf puilt dan uit ten opzichte van zijn normale positie. Het is niet hetzelfde als een hernia maar veroorzaakt ook pijn en ongemak. De tapetoepassing op deze pagina kan langs de aangedane discus (wervel) worden aangebracht voor pijnvermindering.

Een uitpuilende tussenwervel komt vaak voor. Het kan acuut gebeuren maar kan ook chronisch zijn. Tapen kan dan een fijne aanvulling zijn om pijn te dempen en stijfheid te verbeteren.
Zorg dat je weet wat de diagnose is en neem contact op met een therapeut bij verergeren van klachten. Een uitpuilende discus kan namelijk ook een hernia worden.
Op deze pagina laten we zien hoe je een ontspannende tape zelf zou kunnen aanleggen. Omdat het de rug is, is het handig om hulp te vragen bij het aanbrengen van de tape.

CureTape® Sports - Oranje

Waardering 4.75 op 5 gebaseerd op 160 klantbeoordelingen
160 Reviews
€ 10,95 In winkelmandje

Zelf tapen van een verschoven tussenwervel

Tips voor het goed verlopen van een tapebehandeling voor een uitpuilende discus:

Is de oorzaak van de klacht of pijn duidelijk?
Bekijk voordat je gaat tapen goed de instructies.
Kies je eigen kleur tape.
Gebruik geen rek op de tape aan het begin en eind.
Wrijf de tape goed aan voor hechting.
Zijn er contra-indicaties om niet te tapen?
Gemiddeld blijft de tape 3-5 dagen zitten.
Douchen is mogelijk.
Afhalen van de tape gaat gemakkelijker met olie.

Christina peter

Advies van Christina bij het tapen van een uitpuilende tussenwervel

Bij de zelf-tapen instructies heb ik gekozen voor tapetoepassingen die met deze instructies makkelijk zelf aan te brengen zijn. Bij rugtapes is assistentie van een ander wel wenselijk. Om deze behandeling veilig te laten verlopen, geef ik praktische tips, waarmee je rekening moet houden vóór, tijdens en na een tapebehandeling. Ze zijn gebaseerd op mijn jarenlange praktijkervaring. Voor de diagnose ben je al bij een therapeut geweest maar houden de klachten aan, raadpleeg dan altijd weer een therapeut of huisarts.

Christina Peter, Fysiotherapeut en Tape-instructeur

Voorbereiding voor het tapen van een uitpuilende tussenwervel

Tape

Vorm: I-Tapes
Aantal stroken: 2 stroken van ca 25 cm
Techniek: Spiertechniek met gebogen rug, en ankers zonder rek.

Afmeten en knippen van de tape

Stap 1:

◗ Knip 2 stroken tape van ca 25 cm en knip de uiteinden rond zodat de tape beter blijft hechten. Kies een kleur tape waar jij het beste gevoel bij hebt, de kleur tape van deze toepassing is een voorbeeld. Wil je liever niet knippen? Bekijk dan eens onze MyCureTape® Sports PRE-CUT. Deze heeft al perfect voorgesneden stroken van 25 cm.

Aanbrengen van de tape voor een uitpuilende tussenwervel (Bulging Discus)

Stap 2:

Stap 3:

Stap 4:

Stap 5:

Stap 6:

◗ Ga op een krukje zitten.
◗ Scheur van de twee stroken het releasepapier door ca 7 cm van het begin.
◗ Haal het papier eraf en plaatst de stroken tape op het beginpunt onder de aangedane wervel.
◗ Buig naar voren en breng de stroken tape aan zonder rek.
◗ De ankers ook zonder rek aanbrengen.
◗ Wrijf de tapeconstructie goed aan voor een beter hechting.

Populaire producten bij tapen van de rug

CureTape® Sports
Waardering 4.75 uit 5
(160 Reviews)
€10,95
Op voorraad
Kies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
MyCureTape®
Waardering 4.42 uit 5
(65 Reviews)
€17,95
Op voorraad
Kies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Starterset Zelf Tapen
Waardering 4.78 uit 5
(9 Reviews)
€35,90
Op voorraad
Kies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
MyCureTape® Sports PRE-CUT (36 voorgesneden stroken van 25 cm)
Waardering 5.00 uit 5
(2 Reviews)
€19,95
Op voorraad
In winkelmandje

zelf tape bestellen

welke therapeut kan mij tapen

WIE ZIJN WIJ?
Leuk dat je onze site bezoekt. Wij, FysioTape, zijn al meer dan 25 jaar specialist op het gebied van tapen, met ons eigen merk CureTape. CureTape is het meest gebruikte merk kinesiotape door professionals voor het behandelen van diverse klachten en blessures. Onze tape wordt geproduceerd in een ISO-gecertificeerde fabriek in Zuid-Korea. Wil je meer weten over het bedrijf achter deze producten, bekijk dan deze pagina.

Disclaimer
Let op: wij wijzen erop dat de aangegeven tape toepassingen en informatie op onze website, over de mogelijkheden binnen het Medical Taping Concept, nog niet wetenschappelijk bewezen zijn. De uitspraken en genoemde voorbeelden zijn gebaseerd op langdurige ervaringen van patiënten en geschoolde therapeuten.Contra-indicaties om niet te tapen: Zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarbare klachten, allergieën en huidziekten, medicijngebruik zoals bloedverdunners, over trombose en bij koorts. Toepassen van tape dan altijd in overleg met een specialist