Zo tm vr voor 21:30 besteld, morgen in huis
Zelf je nek tapen: kies de juiste oplossing voor jouw klacht
Heb je last van nekklachten, zoals een stijve nek, spanningshoofdpijn, of pijn in de bovenrug? Taping kan een effectieve manier zijn om je klachten te verlichten en je bewegingsvrijheid te verbeteren. Met de juiste tapetoepassing kun je je nek zelf ondersteunen. Op deze pagina helpen we je bij het kiezen van de tapemethode die het beste bij jouw situatie past. Klik op een van de onderstaande toepassingen om stap voor stap te leren hoe je deze tape kunt aanbrengen. Als het om je nek gaat, is het vaak handig om iemand om hulp te vragen bij het tapen.
Waarom zelf tapen?
Zelf tapen is een handige manier om je klachten zelfstandig te verlichten. Het helpt je om de tijd tussen behandelingen bij een therapeut te overbruggen en om actief te werken aan herstel. Of je nu last hebt van een stijve nek, spanningshoofdpijn of pijn in je bovenrug, met onze duidelijke handleidingen en instructievideo’s kun je eenvoudig zelf aan de slag.
Let op: wij wijzen erop dat de aangegeven tape toepassingen en informatie op onze website, over de mogelijkheden binnen het Medical Taping Concept, nog niet wetenschappelijk bewezen zijn. De uitspraken en genoemde voorbeelden zijn gebaseerd op langdurige ervaringen van patiënten en geschoolde therapeuten.
Contra-indicaties om niet te tapen: Zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarbare klachten, allergieën en huidziekten, medicijngebruik zoals bloedverdunners, over trombose en bij koorts. Toepassen van tape dan altijd in overleg met een specialist
Op deze pagina kun je informatie vinden over het zelf tapen van nek, schouderregio en de bovenrug bij klachten of blessures zoals een stijve nek, gespannen schoudergordel, hoofdpijn, nekartrose. Hoe tape je de nek bij klachten? Tape instructies, zelf tape aanbrengen bij een stijve nek, gespannen nekspieren, nekslijtage, gespannen bovenrug, minder bewegelijkheid van de nek.