Zo tm vr voor 21:30 besteld, morgen in huis
Deze discus zorgt voor stabilisatie in de pols en functioneert als een soort demper. In deze schijf kan een scheurtje ontstaan door een val, slijtage of trauma. TFCC staat voor Triangular Fibrocartilage Complex. Deze polstape is een fijne keuze om de pols te ondersteunen en de pols weer een stabiel gevoel te geven.
Deze tapetoepassing heeft effect op:
- Pijn
- Zwelling
- Stabiliseren van de TFCC (kraakbeenschijf van de pols)
- Stabiliseren van het polsgewricht
- Geeft ondersteuning aan de ligamenten in de pols
Bij de volgende indicaties toe te passen:
- Kneuzing van het polsgewricht
- Pijn in de pols bij het knijpen in de hand
- Pijn in het midden of pinkzijde van de pols
- TFCC letsel – Discuslaesie
- Overbelasting blessures van de pols
- Buig en strek problemen van de pols
- Hypermobiel polsgewricht
TFCC kraakbeen letsel Tapen – video instructie
Tips voor het goed verlopen van een tapebehandeling:
- Is de oorzaak van de klacht of pijn duidelijk?
- Bekijk voordat je gaat tapen goed de instructies.
- Kies je eigen kleur tape.
- Gebruik geen rek op de tape aan het begin en eind.
- Wrijf de tape goed aan voor hechting.
- Zijn er contra-indicaties om niet te tapen?
- Gemiddeld blijft de tape 3-7 dagen zitten.
- Douchen is mogelijk.
- Afhalen van de tape gaat gemakkelijker met olie.
Advies van Christina bij het tapen van TFCC letsel
Bij de zelf-tapen instructies heb ik gekozen voor tapetoepassingen die met deze instructies makkelijk zelf aan te brengen zijn. Om deze behandeling veilig te laten verlopen, geef ik praktische tips, waarmee je rekening moet houden vóór, tijdens en na een tapebehandeling. Ze zijn gebaseerd op mijn jarenlange praktijkervaring. Houden de klachten aan, raadpleeg dan altijd een therapeut of huisarts.
Voorbereiding voor het tapen van de kraakbeenschijf van de pols
Tape
Vorm: Knip twee kleine I-Tape polsbandjes van ca 10-12 cm. Knip de uiteinden (ankers) rond.
Aantal stroken: 2
Techniek: Ligament techniek (met rek)
Afmeten en knippen van de tape
Stap 1:
◗ Meet voor de kleine I-tape de omtrek van de pols minus de ruimte van 3 vingers breed.
Aanbrengen van de pols tape als het pijnpunt in het midden van de pols zich bevindt
◗ Voor een polstape aan te brengen is het vaak handig om iemand te vragen die jou kan helpen de tape goed aan te brengen.
Stap 1:
Stap 2:
Stap 3:
Stap 4:
◗ Scheur het release papier van de eerste kleine I-Tape (klauw) doormidden en breng de tape op rek.
◗ Hou de hand en pols in neutrale positie en breng de kleine I-tape vanaf het midden van de pols tot de zijkanten met flinke rek (ligamenttechniek) aan. Vervolgens breng je de twee uiteinden van de tape(ankers) zonder rek aan richting binnenkant pols. Let daarbij op dat er ca 2 vingers ruimte open blijft waar zich geen tape bevindt. Wrijf de tapeapplicatie goed vast.
◗ Draai de pols om en breng de tweede I-tape met dezelfde techniek als boven omschreven aan.
◗ De twee polstapes worden over elkaar aangebracht. Let daarbij op dat op de ankers geen rek wordt aangebracht! Dit is belangrijk omdat je circulair tapet. Als er te veel rek op de tapes wordt gezet geeft dat druk op de ulna en radius.
◗ Door de ligament techniek ontstaat er ruimte onder en boven de pols waardoor pijndemping wordt ervaren.
Populaire producten bij zelf TFCC letsel tapen
-
MyCureTape® Sports
€17,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
MyCureTape®
€17,95Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Kinesiotape Boek “Zelf Tapen, Zó doe je dat!”
€14,95Op voorraadIn winkelmandje -
Starterset Zelf Tapen
€35,90Op voorraadKies variant This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Leuk dat je onze site bezoekt. Wij, FysioTape, zijn al meer dan 25 jaar specialist op het gebied van tapen, met ons eigen merk CureTape. CureTape is het meest gebruikte merk kinesiotape door professionals voor het behandelen van diverse klachten en blessures. Onze tape wordt geproduceerd in een ISO-gecertificeerde fabriek in Zuid-Korea. Wil je meer weten over het bedrijf achter deze producten, bekijk dan deze pagina.
Let op: wij wijzen erop dat de aangegeven tape toepassingen en informatie op onze website, over de mogelijkheden binnen het Medical Taping Concept, nog niet wetenschappelijk bewezen zijn. De uitspraken en genoemde voorbeelden zijn gebaseerd op langdurige ervaringen van patiënten en geschoolde therapeuten.Contra-indicaties om niet te tapen: Zwangerschap, open wonden, botbreuken, onverklaarbare klachten, allergieën en huidziekten, medicijngebruik zoals bloedverdunners, over trombose en bij koorts. Toepassen van tape dan altijd in overleg met een specialist