FASCIQ® Massage Foamhulpmiddelen

Een goed werkend en gevoed faciaal netwerk zorgt ervoor dat het lichaam in goede conditie is en soepel blijft. Om het lichaam soepel te houden biedt de FASCIQ® een lijn diverse massageproducten aan, die gebruikt kunnen worden voor myofasciaal release, zoals foamrollers, peanutballs en massageballen.
Door gebruik te maken van diverse massageproducten kunnen triggerpoints behandelt worden en kan de spier ontspannen. Triggerpoints zijn knopen in spieren die ervoor kunnen zorgen dat een spier slechter functioneert. Het zorgt voor weefselspanning en een slechte doorbloeding, waardoor blessures en overbelasting kunnen ontstaan.

Hoe gebruik je FASCIQ® massage foamproducten?

De (foam)rollers gebruik je door deze op de grond te leggen en er zelf langzaam overheen te rollen met je eigen lichaamsgewicht, hierdoor creëer je druk in het (spier)weefsel. Dit kan in het begin pijnlijk aanvoelen, echter door het weefsel regelmatig te masseren en door verschillende oefeningen, verbetert de weefselconditie. De druk kan zelf bepaalt worden door het lichaamsgewicht geheel of gedeeltelijk te gebruiken. (Foam)rollers kunnen gebruikt worden voorafgaande aan een wedstrijd of krachtinspanning, maar ook na sportieve inspanning om afvalstoffen uit het fasciaal netwerk te rollen.
Foamrollers zijn verkrijgbaar in diverse hardheden, maten en vormen. Het is een persoonlijke keuze welke hardheid het beste bij iemand past.